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Países da América do Norte e Central e suas capitais

Do Canadá às pequenas ilhas do Caribe, são 23 países. Explore cada um com bandeira, capital, população e há quanto tempo é independente.

Geografia 6 min de leitura Guia 15 de 18 em Geografia
Neste guia

A América do Norte e Central reúne 23 países independentes — do gigante Canadá às pequenas ilhas do Caribe. A região inclui a América do Norte propriamente dita (Canadá, Estados Unidos e México), os sete países da América Central e as nações insulares do Caribe. Veja abaixo a bandeira, a capital, a população e há quanto tempo cada país existe como nação independente.

Para conhecer os países da América do Sul, veja o guia de países da América do Sul e suas capitais.

1821: o ano da independência em cadeia

Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicarágua e Costa Rica se separaram da Espanha juntos, no mesmo movimento, em 1821 — o mesmo ano em que o México também conquistou sua independência espanhola.

Os 23 países da América do Norte e Central e suas capitais

Canadá

Capital
Ottawa
População
cerca de 41,6 milhões de habitantes (2025)
Independente desde
1867 (há 159 anos)

Confederação de colônias britânicas, criando o Domínio do Canadá — a soberania plena só veio depois, em etapas (1931 e 1982)

Tem o litoral mais longo do mundo: 243.042 km de costa, mais que o dobro do segundo colocado.

Estados Unidos

Capital
Washington, D.C.
População
cerca de 340 milhões de habitantes (2024)
Independente desde
1776 (há 250 anos)

Declaração de Independência do Reino da Grã-Bretanha

O Parque Nacional de Yellowstone, criado em 1872, foi o primeiro parque nacional do mundo.

México

Capital
Cidade do México
População
cerca de 129 milhões de habitantes (2024)
Independente desde
1821 (há 205 anos)

Independência da Espanha, reconhecida pelo Tratado de Córdoba (o movimento havia começado em 1810, com o Grito de Dolores)

O axolote, uma salamandra que só vive em lagos mexicanos, consegue regenerar partes do corpo — até pedaços do coração e do cérebro.

Guatemala

Capital
Cidade da Guatemala
População
cerca de 18,6 milhões de habitantes (2025)
Independente desde
1821 (há 205 anos)

Independência da Espanha, junto com El Salvador, Honduras, Nicarágua e Costa Rica

Em Tikal, antiga cidade maia na selva, o Templo IV tem 70 metros de altura — a estrutura pré-colombiana mais alta já construída nas Américas.

Belize

Capital
Belmopan
População
cerca de 417 mil habitantes (2024)
Independente desde
1981 (há 45 anos)

Independência do Reino Unido (antes era a colônia de Honduras Britânica)

Tem o Great Blue Hole, um buraco azul de 318 metros de diâmetro e 124 de profundidade, parte do segundo maior sistema de recifes do mundo.

Honduras

Capital
Tegucigalpa
População
cerca de 10,9 milhões de habitantes (2025)
Independente desde
1821 (há 205 anos)

Independência da Espanha, junto com Guatemala, El Salvador, Nicarágua e Costa Rica

Abriga um trecho da Barreira de Recifes Mesoamericana, a segunda maior do mundo — a ilha de Roatán é famosa por causa dela.

El Salvador

Capital
San Salvador
População
cerca de 6 milhões de habitantes (2024)
Independente desde
1821 (há 205 anos)

Independência da Espanha, junto com Guatemala, Honduras, Nicarágua e Costa Rica

É o menor país da América Central em área e o mais densamente povoado das Américas continentais — por isso é chamado de "Pulgarcito da América".

Nicarágua

Capital
Manágua
População
cerca de 7,1 milhões de habitantes (2025)
Independente desde
1821 (há 205 anos)

Independência da Espanha, junto com Guatemala, El Salvador, Honduras e Costa Rica

O Lago Nicarágua é um dos raríssimos lugares do mundo onde tubarões-touro conseguem viver em água doce.

Costa Rica

Capital
San José
População
cerca de 5,2 milhões de habitantes (2025)
Independente desde
1821 (há 205 anos)

Independência da Espanha, junto com Guatemala, El Salvador, Honduras e Nicarágua

Desde 1948, não tem Forças Armadas — o exército foi abolido e a decisão virou lei na Constituição de 1949.

Panamá

Capital
Cidade do Panamá
População
cerca de 4,2 milhões de habitantes (2023)
Independente desde
1903 (há 123 anos)

Separação da Colômbia (já era independente da Espanha desde 1821, mas como parte da Grã-Colômbia, não como país à parte)

Por causa da forma curva do istmo, o Canal do Panamá corre de noroeste para sudeste — quem sai do Atlântico chega ao Pacífico navegando para o sudeste.

Cuba

Capital
Havana
População
cerca de 9,7 milhões de habitantes (2024)
Independente desde
1902 (há 124 anos)

Tornou-se república soberana em 1902, após a saída da Espanha em 1898 e um período de ocupação militar dos Estados Unidos

Tem uma das maiores taxas de alfabetização do mundo, cerca de 99,7% da população adulta.

Jamaica

Capital
Kingston
População
cerca de 2,8 milhões de habitantes (2024)
Independente desde
1962 (há 64 anos)

Independência do Reino Unido

O velocista Usain Bolt detém os recordes mundiais dos 100 m (9,58 s) e 200 m rasos (19,19 s), ambos de 2009.

Haiti

Capital
Porto Príncipe
População
cerca de 11,8 milhões de habitantes (2024)
Independente desde
1804 (há 222 anos)

Independência da França — a primeira república do mundo liderada por ex-escravizados

A Cidadela Laferrière, erguida no topo de uma montanha a quase 900 m de altura, é Patrimônio Mundial da UNESCO e uma das maiores fortalezas das Américas.

República Dominicana

Capital
Santo Domingo
População
cerca de 11,4 milhões de habitantes (2024)
Independente desde
1844 (há 182 anos)

Independência do Haiti

O Pico Duarte, com 3.098 m, é o ponto mais alto de toda a região do Caribe.

Bahamas

Capital
Nassau
População
cerca de 401 mil habitantes (2024)
Independente desde
1973 (há 53 anos)

Independência do Reino Unido

O arquipélago tem cerca de 700 ilhas e ilhotas, e abriga a terceira maior barreira de coral do mundo.

Barbados

Capital
Bridgetown
População
cerca de 283 mil habitantes (2025)
Independente desde
1966 (há 60 anos)

Independência do Reino Unido (tornou-se república, mantendo a independência, só em 2021)

É chamada de "terra do peixe-voador" — o peixe pode planar sobre a água por até 45 segundos.

Trinidad e Tobago

Capital
Port of Spain
População
cerca de 1,5 milhão de habitantes (2025)
Independente desde
1962 (há 64 anos)

Independência do Reino Unido

É o berço do steelpan (pan de aço), criado a partir de tambores de óleo — o único instrumento musical novo inventado no século XX.

Granada

Capital
St. George's
População
cerca de 117 mil habitantes (2024)
Independente desde
1974 (há 52 anos)

Independência do Reino Unido

É conhecida como "Ilha da Especiaria" — a segunda maior produtora de noz-moscada do mundo, que aparece até na sua bandeira.

Santa Lúcia

Capital
Castries
População
cerca de 180 mil habitantes (2025)
Independente desde
1979 (há 47 anos)

Independência do Reino Unido

Tem como símbolo os Pitons, dois picos vulcânicos gêmeos que são Patrimônio Mundial da UNESCO e aparecem na bandeira do país.

São Vicente e Granadinas

Capital
Kingstown
População
cerca de 101 mil habitantes (2024)
Independente desde
1979 (há 47 anos)

Independência do Reino Unido

A Baía de Wallilabou foi usada como cenário do Porto Royal nos filmes "Piratas do Caribe".

Antígua e Barbuda

Capital
Saint John's
População
cerca de 103 mil habitantes (2024)
Independente desde
1981 (há 45 anos)

Independência do Reino Unido

A ilha de Redonda, parte do país, virou reserva ecológica protegida em 2023, depois que animais invasores foram removidos.

Dominica

Capital
Roseau
População
cerca de 75 mil habitantes (2024)
Independente desde
1978 (há 48 anos)

Independência do Reino Unido

Sua bandeira é a única bandeira nacional do mundo que usa a cor roxa/violeta — representa as penas do papagaio-sisserô, ave que só existe na ilha.

São Cristóvão e Névis

Capital
Basseterre
População
cerca de 51 mil habitantes (2022)
Independente desde
1983 (há 43 anos)

Independência do Reino Unido

A Fortaleza de Brimstone Hill, construída ao longo de cerca de 100 anos, é Patrimônio Mundial da UNESCO e apelidada de "Gibraltar do Caribe".

E os territórios que não são países, como Porto Rico?

Nem toda terra da região é um país independente. Porto Rico e as Ilhas Virgens Americanas são territórios dos Estados Unidos; Bermudas, Ilhas Cayman e Turks e Caicos pertencem ao Reino Unido; e Martinica e Guadalupe são territórios da França. Por não serem países próprios, eles não entram na conta dos 23 — o mesmo motivo pelo qual a Guiana Francesa não conta entre os países da América do Sul.

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Escolha uma resposta e veja na hora se acertou. É para aprender — sem pressão.

  1. 1. Quantos países há na América do Norte e Central (incluindo o Caribe)?

    Por quê: São 23 países independentes, do gigante Canadá às pequenas ilhas do Caribe.

  2. 2. Por que Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicarágua e Costa Rica se tornaram independentes no mesmo ano?

    Por quê: Os cinco países centro-americanos se separaram da Espanha juntos, em 1821, no mesmo movimento de independência.

  3. 3. Qual país da região não tem Forças Armadas desde 1948?

    Por quê: A Costa Rica aboliu seu exército em 1948, e a decisão virou lei na Constituição de 1949.

  4. 4. Qual é a capital dos Estados Unidos?

    Por quê: A capital é Washington, D.C. — Nova York é apenas a maior cidade do país.

  5. 5. O Haiti foi o primeiro país do mundo a...

    Por quê: O Haiti conquistou a independência da França em 1804, tornando-se a primeira república do mundo liderada por ex-escravizados.

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Perguntas frequentes

Quantos países há na América do Norte e Central?
São 23 países: Canadá, Estados Unidos e México na América do Norte; Guatemala, Belize, Honduras, El Salvador, Nicarágua, Costa Rica e Panamá na América Central; e 13 nações insulares no Caribe.
Por que vários países centro-americanos se tornaram independentes no mesmo ano?
Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicarágua e Costa Rica se separaram da Espanha juntos, em 1821, no mesmo movimento de independência — o mesmo ano em que o México também se tornou independente.
Qual é o menor país da região?
São Cristóvão e Névis, tanto em área quanto em população (cerca de 51 mil habitantes) — é também o menor país de todo o continente americano.
Existe algum país da região sem Forças Armadas?
Sim, a Costa Rica. Ela aboliu seu exército em 1948, e a decisão virou lei na Constituição do ano seguinte.